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時々、むしょうに食べたくなるリンガーハットのちゃんぽんや皿うどん。美味しいですよね～。出てきた時は山盛りになってますが、上にかかった餡がパリパリ麺にしみるにしたがって、山盛りが下がってきて、パリパリ部分としっとり部分を食べ比べしながら、モグモグモグ。ソースで味変してるうち、あっという間にお皿は空に！
ですが、ロカボ（糖質制限）中に選ぶメニューは別メニューに決まっています。野菜たっぷり食べるスープです。
【リンガーハット】野菜たっぷり食べるスープ
お客さまの“声”から生まれた、リンガーハットの新定番商品！
国産野菜480gが美味しく摂れる、国産生姜入りのスープ。お好みで生姜ドレッシング、柚子こしょうドレッシングをかけてお召し上がりください。
塩味スープも選べます！
※麺は入っておりません。
野菜：480g／509kcal
- 単品価格
- 700円+税
※使用する国産野菜は季節、天候、その他の事情等により予告なく変更する場合があります。
※店舗により販売をしていない場合がございます｡
※店舗により価格が異なる場合があります。
リンガーハットホームページより
リンガーハット代表メニュー、長崎チャンポン、皿うどん＆野菜たっぷり食べるスープを比べてみました
| 野菜たっぷり
食べるスープ |
長崎ちゃんぽん | 長崎皿うどん | |
| エネルギー(Kcal) | 509 | 693 | 767 |
| 食塩相当量(g) | 7.0 | 7.3 | 6.7 |
| たんぱく質(g) | 16.8 | 24.4 | 18.1 |
| 脂質(g) | 35.8 | 26.5 | 38.3 |
| 炭水化物(g) | 32.8 | 83.3 | 88.1 |
思ったよりカロリーが変わらないのにびっくり。炭水化物は倍から３倍近く違います。が。
dokiko
ん？麺が入ってないのになんで、野菜スープは炭水化物が32.8もあるの？アホだからわからん。と思って調べてみたら、入っている入ってる。とうもろこし、ニンジンなど根菜類。それでも、32.8も炭水化物があるのは後は餡の片栗粉かなぁ。結局わからずじまい。
wakuo
炭水化物から食物繊維を除いたものが糖質となるそうだよ。だから野菜たっぷり食べるスープは繊維質の多い野菜がいっぱいだから、ロカボ（糖質制限）時のメニューには良いのだね。
リンガーハット店舗
リンガーハットは東京都に92件あります。
東京以外は店舗検索から探してみてくださいね。
美味しい＆お腹いっぱいになれる野菜たっぷり食べるスープは、ロカボ（糖質制限）時の代表選手です。ですが、プレミアム店は更に美味しくてびっくり！このお話は次回。
【リンガーハット プレミアム】ロカボ（糖質制限）にお勧め野菜たっぷり食べるスープは超美味しかったけど８店舗しかなかったリンガーハットにプレミアム店があるって知ってました？dokikoは全然知らず、お店の前を通り過ぎてしまいました。だって赤いとんがり屋根＆...
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