松屋が又やってくれました。ロカボチェンジが8月10日午前10時よりメニューに追加されます！
松屋
言わずと知れた牛丼ブランド松屋。もっとも松屋さんでは牛丼とは言わず牛めしと言います。
dokikoはロカボダイエット中に外食に困ると松屋さんに向かいます。ご飯を湯豆腐に変更するというロカボメニューが大のお気に入りだからです。
【松屋】ロカボ（糖質制限）に困ったら松屋へ向かえ！定食メニューのご飯を塩ダレ湯豆腐に変更せよ！！｜ワクドキ東京！ (wakudoki.tokyo)
そしてこの松屋さんが又やってくれました。
ロカボチェンジ
松屋にて、2021年8月10日（火）午前10時よりライスを彩り生野菜に無料で変更できるロカボチェンジをメニューに追加いたします。
松屋フーズは、食欲が減退しがちな夏、長引くコロナ禍での運動不足で健康が気になる夏に、極端な糖質制限ではなく、おいしく楽しく適正糖質を摂る食事法「ロカボ」に着目し、牛めし、カレー、その他丼、すべてのメインメニューのライスを、無料で生野菜に変更できる「ロカボチェンジ」を提案します。
松屋の生野菜は鮮度と安全を徹底追及した新鮮な生野菜。
ライスの並盛を生野菜に変更するだけでカロリーを93％、糖質を95％カットすることができます（※）。
お持ち帰りも対象ですので、無理なく日常生活に取り入れることが可能です。
おいしく、楽しく、健康に。
松屋でロカボライフはじめませんか？
松屋ホームページより
はじめますとも！！
無料でロカボチェンジができる
今までもご飯を湯豆腐に変更する事で通常の定食をロカボメニューに変身させる事が出来ていました。ですが有料でプラス５０円が必要でした。今回のロカボチェンジでは、なんと無料でご飯を生野菜に変更する事が出来るのです。
糖質もカロリーも劇的に抑えられる
ご飯の代わりにチェンジするのは生野菜なので、劇的に糖質もカロリーも抑えられます。松屋さんのホームページでは、糖質95％、カロリー93％もカットできるとされています。
腹持ちはどうでしょう
ご飯を湯豆腐に変更した場合は、結構腹持ち良かったですが、生野菜だとどうでしょう。生野菜って湯通しするとビックリする位少しになっちゃうんですよね。ここら辺が気になります。
さてさて、明後日からはじまるロカボチェンジ。外食時の選択肢が増えるのは、とっても嬉しいので、今から楽しみです。皆様も食欲減退する夏場に、生野菜でミネラル取りましょうね～。
